Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1173 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 102,49g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie: Swan Jamón de Pavo, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Del Monte Catsup. Lunch: Agua de Jamaica, Atún en Agua (Enlatado), Herdez Granos de Elote, Mission Tortillas Ligeras, Aguacate. Obiad: Lala Queso Panela Light, Lala Queso Panela Light, Zwan Jamón de Pierna, Queso Manchego, Mission Tortillas Ligeras. Przekąski/Inne: Ricolino Pikaros, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|