блин,что то сегодня очень мало калорий
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
658 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 55,81g | Węglo: 51,56g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Самбери Сыр Диетический 20%, Огурец. Obiad: Самбери Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 23
Komentarze
это чего вы такое ели?) огурчик? огурчик и помидорки?))
25 paź 22 przez użytkownika: Vredinatakay
|
гречка 50гр,огурец 50гр,и 1 белок от куриного яйца
25 paź 22 przez użytkownika: юлия-малинка
|
25 paź 22 przez użytkownika: Kot1236
|
Я худела с большого веса,с 95кг,теперь на поддержании
25 paź 22 przez użytkownika: юлия-малинка
|
поддержание - это то количество калорий, которое вы будете есть всю жизнь. Вы собираетесь всю жизнь есть 300?
25 paź 22 przez użytkownika: zhenyarussian
|
А сколько за день вообще получается обычно? Просто интересно, как на этом выживают...
25 paź 22 przez użytkownika: olibognach
|
25 paź 22 przez użytkownika: юлия-малинка
|
Когда вы регулярно употребляйте так мало калорий. ваш организм начинает запасать жир....дабы не умереть. Должен быть баланс. Иначе начнутся проблемы с циклом и в целом со здоровьем. Ешьте хотя-бы белок и овощи в достаточном количестве
25 paź 22 przez użytkownika: Anna krasnevskaya
|
Эх, иногда завидно что кто то так может мало есть. Для меня и 1400 нечего есть, жора дикий
25 paź 22 przez użytkownika: Kamchatka080313
|
Думаю все же это не постоянно , а разовая акция. Потому как ничего хорошего нет в этом. Шаг к тому, чтобы сорваться.
25 paź 22 przez użytkownika: AlberTa5
|
Лол, а той девочке писали как ещё ноги ходят))
25 paź 22 przez użytkownika: lil meow meow ฅ^•ﻌ•^ฅ
|
эм....я которая ем по 200 каллорий в день...😶. я блин не знаю сколько можно есть в день
25 paź 22 przez użytkownika: evangelinasibeko
|
evangelinasibeko, простите, а сколько вам лет? И для каких-то же целей вы здесь регистрировались.... полагаю, для того, чтобы вести дневник питания и считать калории🤷♀️ пусть и довольно примерную, но рассчитанную норму ккал приложение выдаёт при регистрации. И ещё, вы уверены, что едите на 200ккал, или может просто считаете неправильно?
25 paź 22 przez użytkownika: olibognach
|
Да, я серьёзно ем по 200, 300 ккал в день!
25 paź 22 przez użytkownika: evangelinasibeko
|
25 paź 22 przez użytkownika: evangelinasibeko
|
На самом деле, я решила похудеть.
25 paź 22 przez użytkownika: evangelinasibeko
|
25 paź 22 przez użytkownika: Дунаев Сергей
|
25 paź 22 przez użytkownika: SonyMak
|
evangelinasibeko, просто интересно, что можно съесть на 200-300 ккал, чтобы на весь день хватило? Из чего меню состоит?
26 paź 22 przez użytkownika: olibognach
|
Походу воду,кофе,чай, бульон....Я бы не выжила
26 paź 22 przez użytkownika: SonyMak
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|