Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1167 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 31,56g | Węglo: 164,42g.
Śniadanie: Bananas, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Vevan Vegan Cheese, Alvarado Street Bakery Freshly Sprouted Wheat Flax & Chia Bread. Lunch: New French Bakery Ciabatta Roll, Myokos Vegan Butter, Cauliflower, Mushrooms. Obiad: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies, Bananas, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|