Dziennik Al.kharlam, 27 paź 22

В кг небольшая прибавка образовалась , но по качеству тело стало лучше

---

1470 kcal

Tłusz: 67,60g | Białk: 42,07g | Węglo: 176,90g.   Śniadanie: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками, Блинчики, Панчо Торт, Борщ, Пшеничный Хлеб. Obiad: Джаз Арахис в Шоколаде, Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Черкизово Фарш Фермерский. Przekąski/Inne: Сладуница Тирамиссо, Кофе, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хурма, Избенка Дыня Сушеная , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский. więcej...