|
abis goes cuman 10km kleyengan, and gaada bahan lgi d kulkas hehe, Nasi gorengnya pake air aku mah soalnya ga punya minyak hhe karena kekurangan protein ku tambah L-man 2 go (gakepoto) meski gulanya tingginya beuh tp tak apa lah masih d batas kebutuhan ..
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 60,62g | Węglo: 159,97g.
Śniadanie: Pepaya, Apel Fuji, Telur Rebus. Lunch: Ayam Geprek, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Buah Anggur, Buah Pir. Przekąski/Inne: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kasintaliana58
|