|
Я не пичкаю себя диетами
Не занимаюсь до 7 Пота.
Я делаю все в кайф
Я худею в кайф
Пусть не так быстро. Зато жир не вернется ко мне, как только я брошу все это
Я отслеживаю свои ккл, хожу в зал
Не ограничиваю себя в еде. Я ем что хочу. Но по мере разумного и вписываю в свой дневник , смотрю сколько я съела и по ккл🙏🏼
Как только я себя приняла и полюбила-я стала худеть. Хотите верьте , хотите нет.
Я отпустила проблему и теперь действую так, как чувствую и как мне комфортно
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
784 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 22,05g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: Магнит Печенье Сдобное Lucky Days, Чай с Сахаром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Obiad: Вареники с Картошкой. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Круговая - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|