Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1735 kcal
|
Tłusz: 58,28g | Białk: 142,89g | Węglo: 162,88g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Omelete, Margarina, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Água com Limão, Tomates, Cebolas, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Obiad: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Jasmine Granola Integral. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|