Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1968 kcal
|
Tłusz: 93,80g | Białk: 90,08g | Węglo: 219,52g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Unimarc Media Palta, Hallulla. Lunch: Tomates, Huevo Revuelto, Puré de Papa. Obiad: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Lider Palta Hass, Hallulla. Przekąski/Inne: Chocolate Caliente (en Leche Entera), En Linea Granola con Almendras, Mi Tierra Avena Integral, Alto La Cruz Almendra Natural, Loncoleche Yoghurt Protein . więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara19915
|