Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1883 kcal
|
Tłusz: 106,41g | Białk: 115,57g | Węglo: 120,09g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Пахлава, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, Горошница. Przekąski/Inne: Суфле, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Горный Орел, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|