Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1049 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 86,73g | Węglo: 145,92g.
Śniadanie: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа. Lunch: Индейка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Obiad: Дикси Персики Плоские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|