|
Malamku ini sj enak😁😁
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1032 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 60,64g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Jambu Biji. Lunch: Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam, Nasi Merah. Obiad: Buncis, Telur, Jagung, House Of Organix Natural Rolled Oats , Wortel, Kubis. Przekąski/Inne: Dutch Lady Low Fat High Calcium Milk, Pisang, House Of Organix Natural Rolled Oats , Pisang. więcej...
|
|
 Komentarze
28 paź 22 przez użytkownika: Mirna Apriliani
|
Kubis 100g wortel 100g buncis 30g jagung 50g telur 1biji rolled oat blender jadi tepung.. Bumbui bawang merah bawang putih bubuk gtm penyedap.. Aku suka pedas aku potong2 cabe campur semua aduk2.. Goreng di treflon tanpa minyak.. Treflonku g lengket.. Kalau takut lengket olesin minyak sikit sj.. Panggang siap makan 😁😁 buat sarapan atau cemilan enak juga...aku bikin smlm ganti mkn malamku
28 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
|
Kak@hannyZhurqin Pake air ga kak?? telur?
29 paź 22 przez użytkownika: SiPalingPengenLangsing
|
G usah air sayurnya udah ngeluarin air sendiri.. Air dri telur
29 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
|
@HannyZurqin Thank you Kak
29 paź 22 przez użytkownika: SiPalingPengenLangsing
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HannyZhurqin
|