|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 78,41g | Węglo: 131,25g.
Śniadanie: Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе (Растворимый), Ne Moloko Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ironman Protein Bar Vanilla. Lunch: Ne Moloko Миндальное Молоко, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Кофе (Растворимый), Груша, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Obiad: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Bite Яблочный Сироп, Агуша Детский Творог Классический, Банан, Груша, Голден Яблоко . Przekąski/Inne: Самбери Сыр Диетический 20%. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ого! У вас такой результат крутой! Может вы уже писали где-то в дневнике, просто я не нашла. За какой срок? На какой калорийности? Был ли спорт? Сколько раз в день вы едите? Буду благодарна, если ответите).
28 paź 22 przez użytkownika: Оляхандро1
|
28 paź 22 przez użytkownika: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|