|
2570 kcal
100,6 - 98,6 - 71,9
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
3172 kcal
|
Tłusz: 116,81g | Białk: 120,40g | Węglo: 272,13g.
Śniadanie: Sharonfruit, AH Basic Havermout, Van Gilse Schenk Stroop, Lidl Walnoten, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Bolletje Ciabatta Tussendoor Crackers Rozemarijn, AH Salade Parelcouscous Pesto. Obiad: AH Pizzadeeg Rond en Dun, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika, Wortelen, Aldi Tomatenpuree . Przekąski/Inne: Wagner Piccolinis Salame, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Rundvlees Gehaktballen, Witte Tafelwijn, Prosciutto, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Katjang Pedis, Frambozen, Eat Natural Protein Packed, Sondey Kandijkoeken. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|