|
Morning... Well weighed in this morning and all things good. Moving in the right direction and my mood and spirits are high too so an extra bonus😁 Have a great weekend everyone 👌🏻
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
2288 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 183,14g | Węglo: 202,20g.
Śniadanie: Tesco Mushrooms, Corale* Baked Beans*, Merevale* British Free Range Eggs (Large)*, Specially Selected* 6 Skinny Pork Sausages*, Flora Pro-Activ Light, Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer. Obiad: Nature's Pick* Crispy Potato Slices*, Corale* Baked Beans*, Ashfields* BIG DADDY Extra Thick Cut Steak*. Przekąski/Inne: Aldi Olive Spread, Village Bakery Malt Loaf, Aldi Royal Gala Apples, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adi Potter😀
|