Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
2748 kcal
|
Tłusz: 125,77g | Białk: 170,44g | Węglo: 221,41g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bagel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Italian Bread , Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Panna Cotta. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|