Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1304 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 76,14g | Węglo: 126,59g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Rasa Coklat, Teh Hijau. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Nasi Putih, Pakcoy, Bayam Dimasak (dari Segar), Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Patin. Przekąski/Inne: Jambu Air, Cendol, Sempol, Sate Ayam. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|