Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1778 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 159,71g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Salada Crua, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Yakult Yakult 40, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|