Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1559 kcal
|
Tłusz: 79,20g | Białk: 78,90g | Węglo: 127,00g.
Śniadanie: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Obiad: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Дары Океана Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina28031992
|