Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 103,06g | Białk: 145,08g | Węglo: 44,71g.
Śniadanie: Half and Half or Heavy Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Iced Coffee, Water, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Grated), Sea Salt, Great Value Romaine Lettuce. Obiad: Herr's Smoked BBQ Flavored Pork Rinds, Stop & Shop Large Brown Eggs. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Sweet Leaf Liquid Stevia, Water, Iced Coffee, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|