Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1027 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 41,89g | Węglo: 148,20g.
Śniadanie: Nasi Putih, Bayam. Lunch: A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Kue Bolu. Przekąski/Inne: Nabati Nextar. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|