Dziennik NastasyaVolk, 31 paź 22

Profil NastasyaVolk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ух . 2 месяца интенсивных занятий ,4 месяца с 0( пришла в зал и не могла поднять гриф🙈)
А теперь до кмс отделяет 15 кг 😊

Вес конечно перегнала ,возможно этим потеряла в силах. Но сделала даже чуть больше чем в зале в тяге🤔
Теперь можно и поесть😁

Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:

372 kcal

Tłusz: 3,70g | Białk: 7,70g | Węglo: 76,90g. Śniadanie: Несквик Готовый Завтрак. więcej...

71 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Взяла кстати всё же синее трико 💙

31 paź 22 przez użytkownika: NastasyaVolk

Очень достойно. Так держать!

31 paź 22 przez użytkownika: vadimbakst4381

Вадим , спасибо 😊

31 paź 22 przez użytkownika: NastasyaVolk

поздравляю!!!

31 paź 22 przez użytkownika: Аврора Надежда

вот это результат, круть!)

31 paź 22 przez użytkownika: КрошкаРублик

Спасибо огромное 🤗

31 paź 22 przez użytkownika: NastasyaVolk

Devi.N , действительно так май-июнь ( потом два месяца в отпусках совсем без зала) и сентябрь-октябрь усердные тренировки с увеличением веса . Возможно были бы лучше успехи конечно , если б была не на дефиците и не сбрасывала вес последний месяц . Но что ни делается всё к лучшему 😊😊

31 paź 22 przez użytkownika: NastasyaVolk

Вауу, поздравляю 👏

31 paź 22 przez użytkownika: marusska74

Поздравляю 🥇

31 paź 22 przez użytkownika: storyowner

У меня очень слабые руки, я удивляюсь как вы это сделали за такой промежуток времени, если не могли поднять гриф в начале?))) круто !!!

31 paź 22 przez użytkownika: evjusilia

Evjusilia, у меня тоже не особо и сильные руки ) Сильнее естественно стали с занятиями , но не прям . Пакеты с продуктами конечно теперь не ощущаю 😄но большими весами давит . Подтянуться и разу не могла , теперь 6 за один подход 🙈для меня прям достижение Зал 3 раза в неделю .

31 paź 22 przez użytkownika: NastasyaVolk


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi NastasyaVolk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik NastasyaVolk, 31 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi NastasyaVolk