Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1386 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 40,43g | Węglo: 169,67g.
Lunch: Simply Balanced Rustic Bean & Vegetable Soup. Obiad: Enjoy Life Chewy Bars Cocoa Loco, Brussels Sprouts, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Russian Dressing, Olive Oil, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Monterey Jack, Rye Bread, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Cauliflower . Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|