Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1582 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 160,08g | Węglo: 144,22g.
Śniadanie: Banana Nanica, Integralmedica Dark Whey Chocolate, Molico Leite Desnatado, Sunny Day Queijo Frescal, Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Seleta de Legumes, Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|