Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Dan Dias
Dziennik
31 paź 22
Dziennik Dan Dias, 31 paź 22
Profil Dan Dias
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Alguem toma ou ja tomou? tem alguma dica ou comentario?
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 października 2022:
1488 kcal
Tłusz: 54,65g | Białk: 97,65g | Węglo: 151,55g.
Śniadanie:
Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido.
Lunch:
Ovo Cozido, Seara Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Obiad:
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Camil Arroz Branco Cozido.
Przekąski/Inne:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Power Supplements Sineflex, Max Titanium Creatina .
więcej...
2653 kcal
Ćwiczenie:
Bieg - 23 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
já tomei, reduz o apetite e da um UP no organismo...
31 paź 22 przez użytkownika:
JulianaEvelyn
Bacana.. comecei ontem.. vou fazer esse teste um mês
01 lis 22 przez użytkownika:
Dan Dias
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Dan Dias
Zobacz Pełną Historię