Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
952 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 49,26g | Węglo: 83,32g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Caldo de Mandioca, Costelinha. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|