|
завтрак :3
|
1670 kcal
|
Tłusz: 90,83g | Białk: 48,14g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Fantel Торт Веснушка, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Оливье. Obiad: Салат Оливье. Przekąski/Inne: Чай, Fantel Торт Веснушка, Покровский Хлеб Хачапури Слойка с Сыром, Магнит Морковь по-Корейски, Сосиска. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|