|
Разговаривала сейчас с бабушкой, заодно узнала что завтра будет на обед)).
Отбивные из куриной грудки в сухарях и яйце (уже вижу эту калорийность)))) и макарошки(а интересно в них масло она добавит или не..).
В принципе норм. Положу себе грамм 100 макарон, плюс 2 кусочка отбивной и мб что-то сладкое, не знаю.
Думаю, что в 1300 уложусь.
А ещё куриная грудка меня преследует походу).
|
1183 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 101,62g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 2 godziny i 5 minut, Тренировка - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Белка будет мало, что капец. Ладно, от одного дня ничего не будет, сойдёт.
Утром отруби пожую и норм, до обеда протяну.
01 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|