|
Сегодня треня была и на руки, и на ноги, решили чуть разнообразить).
Сожгла 340кк, сейчас иду на остановку. Теперь можно не спешить домой, чтобы поужинать, ура :).
|
1183 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 101,62g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 2 godziny i 5 minut, Тренировка - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|