Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 24,36g | Białk: 52,90g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Obiad: Alface, Tomates, Hambúrguer (Uma Unidade). Przekąski/Inne: Kena Cappuccino Cremoso, Chá (Infusão), Bolo de Bolacha. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|