|
Второй день без ужина, время 11 вечера, голода нет, хотя я после трени. Полёт нормальный, если всё будет ок - то так и оставлю).
|
1183 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 101,62g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 2 godziny i 5 minut, Тренировка - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
я уже месяц не ем после трёх
01 lis 22 przez użytkownika: _kamil_la_
|
сейчас на питьевой, тоже не пью после трёх 😅
01 lis 22 przez użytkownika: _kamil_la_
|
Wear1th еще живы? Очень странно…
01 lis 22 przez użytkownika: ladybalerina
|
wear1th, ну, я обедать заканчиваю часа в 4.
А толку не пить? Бред какой-то.
01 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
Я без воды на тренировке помру, да и не вижу смысла вгонять организм в стресс, воду пить надо тем более.
01 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|