|
Don't judge, it was the weekend. Now back to being better!
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
538 kcal
|
Tłusz: 12,82g | Białk: 23,60g | Węglo: 84,07g.
Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Milk (Nonfat), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, White Bread, Applesauce with Sugar, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 24 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
The number has come & gone. It's done, but it's not over. You can do this. Work on the next step. Don't focus a mis-step. All the best home run hitters lead the league in strike outs as well. When you get back in the batter's box, blast the next one. Ain't nothing to it but to do it.
23 mar 15 przez użytkownika: Jonathan Walsh
|
Jonathan Walsh, thank you so much for the encouragement! I've done so much better today. No looking back!
23 mar 15 przez użytkownika: Sugar Cat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|