Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 90,53g | Białk: 128,76g | Węglo: 218,53g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон, Арла Сыр Натура Сливочный, Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, Омлет с Молоком. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Яблоко, Батон, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Obiad: Добрый Сок Персик-Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Mass Boulder Pro Gainer Смесь Сухая для Приготовления Белковых Коктейлей , Сухой Жаренный Арахис (без Соли). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|