Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2011
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 62,85g | Białk: 63,81g | Węglo: 25,36g.
Śniadanie: atkins milk chocolate protein shake, Flaxseed, pork rinds. Lunch: Broccoli Flower Clusters, ginger dressing, diet coke, salmon, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Przekąski/Inne: Water, No Calorie Sweetener Packets, creamer, Coffee. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|