Dziennik Sugar Cat, 23 mar 15

Profil Sugar Cat | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Today after I had a healthy lunch, I walked briskly for 5 minutes. That may not seem like much, but I have very little stamina because I am so out of shape, so this was a nice accomplishment for me. I am making progress. It may be a slow process, but ANY PROGESS IS GOOD PROGRESS and that's what counts.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 marca 2015:

538 kcal

Tłusz: 12,82g | Białk: 23,60g | Węglo: 84,07g. Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Milk (Nonfat), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, White Bread, Applesauce with Sugar, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. więcej...

2662 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 24 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good for you! Every bit helps...no matter the amount! Just think about it as "five minutes is better than NO minutes" and soon you will be able to go 6 minutes, then 7, etc!!!!!! Keep it up!!

23 mar 15 przez użytkownika: DRL5

YAY - you are right - ant progress is good progress. I started with 10 minute walks at the beginning.

23 mar 15 przez użytkownika: HCB

Thanks everyone, I appreciate all the kind words of encouragement very much! This community is such a positive and helpful tool for our journies. I'm going to push myself a little and walk longer today.

24 mar 15 przez użytkownika: Sugar Cat


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sugar Cat

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sugar Cat, 23 mar 15

Skomentuj

Historia Wagi Sugar Cat