Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 44,99g | Węglo: 136,76g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Lunch: Tony Packo's Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Obiad: Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese. Przekąski/Inne: Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|