Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 77,68g | Węglo: 226,64g.
Lunch: Sevan Hummus, Wasa Husman, Äpple, Blåbär, Eldorado Mango Djupfryst, Livsmedelsverket Banan, Garant Havregryn. Obiad: Coop Majsolja, Zeta Olivolja, Fontana Kalamata Oliver, Freshona Wokgrönsaker, Sevan Hummus, Wasa Husman, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Przekąski/Inne: Apelsiner, Satsumas, Livsmedelsverket Banan. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi horsedoctor
|