Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2009
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 56,83g | Białk: 104,73g | Węglo: 167,45g.
Śniadanie: viactiv, skim milk, honey bunches of oats, cereal. Lunch: Lowfat Turkey Spinach casser. Obiad: sweet relish, hebrew national hot dog. Przekąski/Inne: almonds, activia fiber yogurt, chewy bar fiber one. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|