Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 23,55g | Białk: 80,78g | Węglo: 424,94g.
Śniadanie: White Flour, White Bread, Regular Coffee. Lunch: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Hy-Vee Sprinkled Donut, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Obiad: Kroger Wheat Sandwich Bread, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Kroger Wheat Sandwich Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|