Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 50,86g | Białk: 82,05g | Węglo: 176,61g.
Śniadanie: Heinz Catsup, FUD Tocino Ahumado, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Obiad: Pescado Plancha, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Aguacate. Przekąski/Inne: Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Manzana. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|