Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 99,20g | Węglo: 185,54g.
Śniadanie: Tape Singkong, Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Makaroni, Tempe Rebus, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Buah Naga, Tomat, Wortel, Paroti Bagelen, Kikoya Potato Q Chips. Lunch: Cabai Merah Besar, Garam, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|