Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 71,73g | Białk: 122,71g | Węglo: 253,25g.
Śniadanie: Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Nasi Putih. Obiad: Mie Sedaap Tasty Beef Yakiniku, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Pop Mie Rasa Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|