Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 81,27g | Węglo: 216,11g.
Śniadanie: Mãe Terra Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), DIA Pescada Branca, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pão Integral, Queijo Branco. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Bolo de Cenoura, Integralmedica Barra de Proteína. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|