Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 23,04g | Białk: 15,94g | Węglo: 90,24g.
Śniadanie: Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Картофельное Пюре, Светофор Наггетсы Классические. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Зерница Вафли Шоколадные. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|