Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
bump98
Dziennik
24 cze 11
Dziennik bump98, 24 cze 11
Profil bump98
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2011
106,8 kg
Do tej pory straciłeś:
76,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 czerwca 2011:
1664 kcal
Tłusz: 72,35g | Białk: 60,35g | Węglo: 220,92g.
Lunch:
Lite Ranch Dressing, Grilled Chicken Salad.
Obiad:
Mild Salsa Great Value, Wasa, Whales with Real Cheddar Cheese Snack Crackers, 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), Lite Mayonnaise Great Value, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread.
Przekąski/Inne:
Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ice Cream Cone.
więcej...
3313 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job Bump!!!
25 cze 11 przez użytkownika:
amy1flite
Thanks
25 cze 11 przez użytkownika:
bump98
You've come along way baby!
09 lip 11 przez użytkownika:
HealthyBabs
Amazing! Inspirational!
09 lip 11 przez użytkownika:
Helewis
Thanks my peeps!
09 lip 11 przez użytkownika:
bump98
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi bump98
Zobacz Pełną Historię