Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jas218
Dziennik
19 lip 09
Dziennik jas218, 19 lip 09
Profil jas218
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Starting writing a journal about how I am going to commit to writing journals formy new challenge and start dealing with my emotions and mental health. BUT THE COMPUTER FLASHED AND BAM IT WAS GONE. AHHHHHH!!!!
The beginning of the journal really took a load off my chest so although I am not going to try to duplicate it I will not feel aggravated, I will feel good that the negative enegry is out and the positive energy has room to come in.
Bottom line, I am going to take a look back to see where I have been to realize how far I have come in so many facets of my life and then focus on where I am at right now as well as how it is all going to help get me where I am going.
To be continued...
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 lipca 2009:
1363 kcal
Tłusz: 56,83g | Białk: 104,73g | Węglo: 167,45g.
Śniadanie:
viactiv, skim milk, honey bunches of oats, cereal.
Lunch:
Lowfat Turkey Spinach casser.
Obiad:
sweet relish, hebrew national hot dog.
Przekąski/Inne:
almonds, activia fiber yogurt, chewy bar fiber one.
więcej...
2532 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Even if the journal disappeared, I'll bet you got a great benefit just from writing it! It great that you are reflecting on things. So often we get into a rut and just proceed on auto-pilot.
20 lip 09 przez użytkownika:
amryk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi jas218
Zobacz Pełną Historię