Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 84,85g | Węglo: 98,23g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pêra Portuguesa, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Obiad: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Mocotó. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|