Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 25,76g | Białk: 122,50g | Węglo: 101,58g.
Śniadanie: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados. Lunch: quinoa quinoa , WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Obiad: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Przekąski/Inne: Cashew Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new), Aqua Star Calamari, Crab, Fresh Express Baby Spinach, WinCo carrots frozen. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|