|
kenal defkal dr pertengahan tahun ini dan nyobain.dr bb awal ikut defkal 69-70kg jadi 62,65kg.keliatan engga si perubahannya..?
|
934 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 67,21g | Węglo: 110,90g.
Śniadanie: Panash Roti, Telur Rebus, Kapal Api Kopi Instan 3 In 1. Lunch: Telur, Dada Ayam, Jagung, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Indomaret Kacang Koro, Oyong. Przekąski/Inne: Safiya Chia Seed, Buah Naga, Buah Kiwi. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietjourney 55kg
|