|
122-95-86 ОГ 115 -> 106 -> 102 ОТ 100-> 84 -> 84 ОЖ 120 -> 102 -> 102 ОБ 130 - > 115 - > 111 ОН 78 - > 67 - > 63 Осталось 5 кг до верхней границы нормы, а до конца года чуть меньше двух месяцев. На данный момент цель - не вес, а 50й размер одежды)
|
1811 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 134,80g | Węglo: 169,79g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик. Lunch: Пятерочка Сахар, Exponenta High-Pro, Эконива Творог 5%. Obiad: Яйцо, Сибирская корона Пиво, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Przekąski/Inne: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
1 do 20 z 34
 Komentarze
Шикарный результат!
у меня вес такой же, объёмы чуть меньше, а выгляжу я наааамного полнее Вас. Что за магия? 😁
05 lis 22 przez użytkownika: katyafox48rus94
|
А у вас какой размер сейчас ? Мне кажется там нет 50размера ,а меньше
05 lis 22 przez użytkownika: yanulis1990n
|
yanulis1990n, судя по замерам, у автора 52 пока.
05 lis 22 przez użytkownika: katyafox48rus94
|
С кожей на руках що делать ?
05 lis 22 przez użytkownika: нн2901
|
Katyafox48rus94, рост 180см - вот магия) большие объемы смотрятся компактней, но сбрасывать надо больше чем для среднего и ниже среднего роста.
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
Yanulis1990n, 52й, осталось 2-3 см по всем окружностям
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
Какая красивая фигура пряталась 🔥👏
05 lis 22 przez użytkownika: Gabi3x
|
Нн2901, шо-шо, мышцы потом наращивать.
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
05 lis 22 przez użytkownika: Аврора Надежда
|
Вы большая молодец. Так держать. сколько по времени добились такого результата?
05 lis 22 przez użytkownika: AlevtinaSami
|
05 lis 22 przez użytkownika: lady.ntv-77
|
AlevtinaSami, спасибо.
С января этого года.
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
Julia_61 Спасибо за отклик)) я начала с конца сентября 26.09 и с веса 124.6, сегодня уже 114,8 )) планирую прийти к 75)
05 lis 22 przez użytkownika: AlevtinaSami
|
AlevtinaSami, крутой результат! Силы воли вам :)
05 lis 22 przez użytkownika: Julia_61
|
Очень круто.🔥результат потрясающий, так держать. Успехов вам на пути к вашей цели☺️
05 lis 22 przez użytkownika: Irishka_pp_po
|
05 lis 22 przez użytkownika: легкая пушинка2)
|
Красота!!! Не останавливайтесь на достигнутом💪🏻
05 lis 22 przez użytkownika: ОлесяЕжик
|
05 lis 22 przez użytkownika: victor butt
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|