Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3061 kcal
|
Tłusz: 115,68g | Białk: 119,95g | Węglo: 396,11g.
Śniadanie: Bal, Exotic Portakal & Nar, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Peynirli Börek, Siyah Zeytin, Domatesler, Kuru Pasta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kuru İncir. Obiad: Superfresh Patates Kroket, Patates Kızartması, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Antrikot. Przekąski/Inne: Sütaş Meyveli Yoğurt, Ekler, Gün Kurusu, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|